تبلیغات
نسیم زندگی

امروز:

شیرین، بی‌شرط چاقو!

» نوع مطلب : خواص گیاهان ،

فرض كنید یك تابستان بدون طالبی، گرمك، خربزه و هندوانه داشته باشید؛ حتی تصورش هم یك تابستان بی‌مزه را به یاد آدم می‌آورد. حتی شب چله بدون هندوانه هم خیلی شب چله نیست.
استفاده از این نعمت‌های بی‌نظیر خداوندی در زندگی‌مان آن‌قدر معمولی است كه گرچه از نام آنها در ادبیات و ضرب‌المثل‌هایمان فراوان استفاده شده اما پرداختن به آنها ـ آن هم به صورت یك موضوع مجزا ـ برایمان عجیب است.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: شیرین، بی‌شرط چاقو! ،

شلغم داروی تنگی نفس

» نوع مطلب : خواص گیاهان ،

شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی‌اش ارزنده است،‌ بلکه از حیث سایر ویژگی‌های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره سبزی‌های مهم شمرده می‌شود.
علاوه بر پیاز سبزی‌های لیفی (گیاهان سبز) نیز عوامل عمده پیش‌گیری از سرطان به شمار می‌آیند، زیرا آن‌ها همانند‌ کلم پیچ و سایر گیاهان چلیپایی طبق تحقیقات آزمایشگاهی از موادی برخوردارند که رشد سرطان را در جانوران متوقف می‌سازند‌. هم چنین شلغم روغنی (منداب) که شلغمی‌ بزرگ و زرد رنگ است،‌ دارای مواد ضد سرطانی است‌.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: شلغم داروی تنگی نفس ،

چند توصیه مهم برای موفقیت در یک برنامه لاغری

» نوع مطلب : مقالات تغذیه،رژیم و سلامت ،

ابتدا هدف‌های عقلائی را در نظر بگیرید. این صحیح نیست که بخواهید وزن زیادی را در زمان کوتاهی از دست بدهید زیرا کیلوگرم‌ای از دست رفته خیلی سریع‌تر و به ‌مقدار بیشتر به سراغتان می‌آید.
یک برنامه غذائی متناسب و متعادل انتخاب کنید. مهم این است که بهتر بخورید تا اینکه کمتر بخورید. غذاهائی‌که تحلیل می‌روند را ترجیح دهید و از آنهائی‌که سرشار از کالری هستند (مواد قندی و چربی‌های پنهان) بپرهیزید. نکته اصلی این است که از خوردن بپرهیزید ولی گرسنه نمانید.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: چند توصیه مهم برای موفقیت در یک برنامه لاغری ،

اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم ؟!؟

» نوع مطلب : مقالات اعتماد به نفس ،

اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک نمی کنند ... به همین دلیل ان نوع از اعتماد به نفس و خود باوری را که مطلوب و مورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان و اعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می اورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی و حقیقی ان است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام ان کار داشته باشیم .
اعتماد به نفس چیست ؟


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم ؟!؟ ،

هفده اصل کار تیمی

» نوع مطلب : مقالات کار تیمی و تیم سازی ،

۱ - انعطاف پذیر
اگر تیم را تغییر ندهید، تیم شما را تغییر می دهد .
افراد مقدس انعطاف پذیرند، زیرا با خم شدن نمی شکنند .
کار تیمی با خشکی و عدم انعطاف مخلوط نمی شود .
افراد انعطاف پذیر همیشه بیشترین الویت را به گام گذراندن در عرصه ای جدید می دهند ، آنها بسیار آموزش پذیرند .
افرادی که انعطاف پذیر نیستند با تغییرات به دشواری روبرو می شوند .
ویژگی های افراد انعطاف پذیر :
1- آموزش پذیرند 2- از نظر احساسی امنیت دارند 3- خلاق هستند 4- ذهن خدمتگذار دارند


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: هفده اصل کار تیمی ،

21 اصل رهبری در کار گروهی

» نوع مطلب : مقالات کار تیمی و تیم سازی ،

1. موثر و سازمان دهنده بودن نیاز کار گروهی می باشد.
2. بر تیم حکمفرمائی نکنید و از تیم برای ارضاء نفستان استفاده نکنید.
3. کارشکنی در گروه نکنید.
4. پشت تصمیمهای گروه پنهان نشوید.
5. همکاری مستقل و خلاق خودتان را برای تیم انجام دهید.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: 21 اصل رهبری در کار گروهی ،

خلاقیت و نوآوری

» نوع مطلب : مقالات خلاقیت و نوآوری ،

. تعاریف مختلفی از خلاقیت ارائه می‌شوند و از دیدگاه روانشناسی و سازمانی مورد بررسی قرار می گیرند. سپس موضوع نوآوری و ارتباط آن با خلاقیت شرح داده می‌شود. ارتباط خلاقیت و نوآوری، تأثیر ساختار بر نوآوری، تأثیر فرهنگ سازمانی بر نوآوری، تأثیر متغیرهای منابع انسانی بر نوآوری از دیگر مباحث این بخش هستند. ویژگی‌های افراد خلاق، فرصت‌های خلاقیت، نقش و اهمیت خلاقیت و نوآوری از جنبه فردی و سازمانی، ویژگی‌های سازمان‌های خلاق، مدیریت خلاقیت، تکنیک‌های توسعه خلاقیت گروهی شامل طوفان فکری، شش کلاه تفکر، گردش تخیلی، تفکر موازی و ارتباط اجباری از دیگر مطالب این مقاله هستند.
منبع : روزنامه همشهری،‌ پنج‌شنبه 2 تیر 1384، سال سیزدهم، شماره 3730، صفحه 10 کلیدواژه : خلاقیت ؛ نوآوری ؛ مدیریت خلاقیت ؛ سازمان های خلاق ؛ افراد خلاق ؛ تکنیک های خلاقیت ؛ طوفان فکری ؛ شش کلاه تفکر ؛ تفکر موازی ؛ گردش تخیلی ؛ ارتباط اجباری


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: خلاقیت و نوآوری ،

ارزش گذاری ایده های ارزشمند درون ذهن جامعه ایران

» نوع مطلب : مقالات خلاقیت و نوآوری ،

حمید میرزاآقایی

چکیده

ثروت هر کشوری را می توان به سبب وجود دارایی های مادی و فرهنگی موجود در آن ارزش گذاری کرد.محاسبه ثروت های مادی از ثروت های غیرمادی آسان تر است اما محاسبه ثروت هایی که از جنس تفکر و اندیشه هستند کاری سخت و نیازمند پژوهش خواهد بود.
کشور ایران دارای ثروت های مادی زیادی است به گونه ای که از این حیث در زمره کشورهای ثروتمند طبقه بندی می شود .


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: ارزش گذاری ایده های ارزشمند درون ذهن جامعه ایران ،

چگونه هوش اجتماعی خود را تقویت کنیم ؟

» نوع مطلب : مقالات تفکر مثبت و ارتباط موثر ،

هوش اجتماعی یکی از 10 هوش ( زبانی ، ریاضی ، منطقی ، فضایی ، دیداری ، بدنی ، میان فردی ، موسیقیایی ، .... ) است که ما داریم .
هوش به سه دسته " کلامی " و " عددی " و " حجمی " تقسیم می شود که آزمونهای هوشی ( IQ ) هم بر این اساس است . ما همچنین هوش خلاق ، عاطفی ، جسمانی ، شخصیتی و معنوی ، .... داریم که هر کدام ممکن است یکدیگر را تقویت کند .


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: چگونه هوش اجتماعی خود را تقویت کنیم ؟ ،

آیا شما هوش اجتماعی دارید؟

» نوع مطلب : مقالات تفکر مثبت و ارتباط موثر ،

مقدمه
موقع زنگ تفریح در مدرسه پیش دبستانی است، گروهی از پسرها و دخترها بر روی علف‌ها می‌دوند. سارا زمین می‌خورد و زانویش زخم می‌شود و شروع به گریه می‌کند. اما همه‌ پسرها به جز شهلا که می‌ایستد به دویدن ادامه می‌دهند. سارا همچنان گریه می‌کند تا این که شهلا به نزدش می‌رود و زانوی خودش را می‌مالد و می‌گوید: من هم زانویم زخم شده.! روان‌شناسان این چنین رفتاری را هوش بین فردی می‌نامند. شهلا معمولا احساسات همشاگردی‌های خود را خیلی خوب تشخیص می‌دهد و خیلی سریع با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کند.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: آیا شما هوش اجتماعی دارید؟ ،

ساختمان مو

» نوع مطلب : مقالات پوست،مو،آرایش و زیبایی ،

پیاز مو را می توان کارخانه ای تصور کرد که محصول نهایی آن تارهای مو است. این کارخانه دارای دوره های کاری است بدین صورت که یک دوره، «روشن» است و با تمام تجهیزات به تولید و فعالیت می پردازد و دوره ی دیگر «خاموش» است و به استراحت پرداخته، در عین حال تجدید قوا می کند و آماده یک دوره کاری جدید می شود. هر چند دانش بشر در مورد این کارخانه عظیم و چگونگی عملکرد آن پیشرفت زیادی کرده است و اطلاعات زیادی در این مورد در دست می باشد، لیکن دانسته های ما در مقابل نادانسته ها همچون قطره ای در برابر دریاست و هنوز اسرار این کارخانه بر ما آشکار نشده است. از جمله پرسش هایی که هنوز پاسخ دقیق آن بر ما معلوم نیست، آن است که علت احداث این کارخانه چه بوده است و چرا بر بدن ما انسان ها و همین طور پستانداران دیگر مو بوجود آمده است؛


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: ساختمان مو ،

ملانوم

» نوع مطلب : مقالات پوست،مو،آرایش و زیبایی ،

ملانوم جدی ترین نوع از انواع سرطان پوست می باشد . سالیانه حدود ۵۳۶۰۰ نفر در ایالات متحده آمریکا متوجه درگیری با این نوع سرطان می شوند . در بعضی از مناطق ، بخصوص مناطق و کشورهای غربی ، ملانوم هر سال شایعتر می شود . بعنوان مثال ، در ایالات متحده درصد ابتلا به ملانوم در طی سی سال گذشته حدوداً دو برابر شده است . ملانوم در واقع نوعی سرطان پوست می باشد که از سلولهایی در پوست بنام ملانوسیت منشاء می گیرد و به سایر نواحی بدن و عمدتاً گره های لنفاوی ، کبد ، ریه ها و دستگاه عصبی مرکزی گسترش می یابد.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: ملانوم ،

پوست بدن

» نوع مطلب : مقالات پوست،مو،آرایش و زیبایی ،

پوست بزرگترین ارگان بدن ما و محافظی برای ماهیچه ها ، استخوانها ، اعصاب ، رگ ها و همه اعضای داخلی بدن به شمار می آید. وجود پوست برای ادامه زندگی انسان حیاتی است. پوست مانعی برای ورود مواد مضر و میکروارگانیسم ها به بدن می باشد و از بافتها در برابر صدمه و آسیب محافظت می نماید. اگر پوست بدن یک انسان بالغ با حدود ۶۸ کیلوگرم وزن را ، باز کرده و پهن نماییم ، ۱۷۰۰ متر مربع را در بر می گیرد و حدود ۴ کیلوگرم وزن دارد. پوست پلکها نازکترین و پوست پاشنه های پا ضخیم ترین قسمتهای پوست را تشکیل می دهند. مو ، شکل خاصی از پوست است و بجز کف دست و پا ، روی لب ها و روی پلک چشم ، در همه جای بدن می روید. رشد موها در تابستان بیش از زمستان و در روز بیش از شب است.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: پوست بدن ،

بازگشت به زیبایی

» نوع مطلب : مقالات پوست،مو،آرایش و زیبایی ،

اگر دوست دارید چهره تان بهتر به نظر آمده و وزنتان را كم كنید و پوست جوانی داشته باشید باید با هدف های خوبی شروع كنید. اما رسیدن به سلامت و تناسب و مهمتر از آن ماندن در آن وضعیت، یك راه طولانی را می طلبد كه نیاز به یك تغییر اساسی در رفتارها و نگرش دارد. ضرورت صرف وقت و انرژی، رسیدن به دو هدف سلامت و تناسب را سخت و دشوار می كند.
پوست
وقتی برای زیبا شدن زمان و پول زیاد صرف می كنید تأثیر آن در واقع فقط زیبایی نیست بلكه تأثیر روانی داشته و بر اینكه راجع به خود چه احساسی دارید تأثیر می گذارد.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: بازگشت به زیبایی ،

زیبایی به زور آمپول

» نوع مطلب : مقالات پوست،مو،آرایش و زیبایی ،

وقتی با نگاه کردن به آینه متوجه خطوطی که به ‌مرور در چهره‌تان نقش بسته می‌شوید، حتما دنبال راه حل می‌گردید.
واقعیت این است که با افزایش سن، صورت ما شروع به نشان دادن اثراتی می‌کند که از نیروی جاذبه ، نور آفتاب، تغییرات هورمونی، وضعیت سلامت، وراثت و حرکات زیاد عضلات صورت مثل لبخند زدن، اخم کردن و جویدن ناشی می‌شوند. در نتیجه بافت زمینه‌ای پوست که کلاژن نام دارد و به عنوان داربستی برای سایر اجزا به شمار می‌آید شروع به از بین رفتن می‌کند و نهایتا خطوط خنده، اخم، چین‌های اطراف لب و مناطقی از صورت که عضلات حرکت بیشتری دارند دچار فرورفتگی شده و چروک‌های صورت را به ‌وجود می آورند.


ادامه مطلب

نوشته شده در : 1389/06/6  توسط : محمد افشار.    نظرات() .

دنبالک ها: زیبایی به زور آمپول ،